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Farine de lentilles est ce possible ?
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Farine de lentilles est ce possible ?
Salut a tous ,
Voila je voudrais savoir si il est possible de faire de la farine avec des lentilles verte ?
Est ce que sa pourrai remplacer le soja l'hiver ?
Composition pour 100grs :
Calories : 394
Protéines : 24.1g
Glucides : 60.2g
Lipides : 1.78g
dont acides gras saturés 0.2g
Fibres : 20.58g
Sodium : 0.0021g
Magnésium : 97.5mg
Phosphore : 421mg
Fer : 7.5mg
Vitamine B1 : 0.48mg
Vitamine B6 : 0.86mg
Vitamine B9
Voila je voudrais savoir si il est possible de faire de la farine avec des lentilles verte ?
Est ce que sa pourrai remplacer le soja l'hiver ?
Composition pour 100grs :
Calories : 394
Protéines : 24.1g
Glucides : 60.2g
Lipides : 1.78g
dont acides gras saturés 0.2g
Fibres : 20.58g
Sodium : 0.0021g
Magnésium : 97.5mg
Phosphore : 421mg
Fer : 7.5mg
Vitamine B1 : 0.48mg
Vitamine B6 : 0.86mg
Vitamine B9
Re: Farine de lentilles est ce possible ?
Salut,
Bien sur que tu peux utiliser de la farine de lentilles vertes mais à 7.60 € / kg, le coût de tes billes va s'en ressentir. Sur le plan nutritif cette farine est plutôt pauvre en protéines et ne remplacera certainement pas la farine de soja. En revanche une farine de lupin toasté fera parfaitement le job.
gigi
Bien sur que tu peux utiliser de la farine de lentilles vertes mais à 7.60 € / kg, le coût de tes billes va s'en ressentir. Sur le plan nutritif cette farine est plutôt pauvre en protéines et ne remplacera certainement pas la farine de soja. En revanche une farine de lupin toasté fera parfaitement le job.
gigi
gigi- Admin
- Messages : 7355
Date d'inscription : 15/05/2010
Age : 66
Localisation : Poisy (Haute-Savoie)
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