Booster au acides aminés ?

Bonjour, je possède des acides aminés en poudre + de la créatine mais comme je fait plus de sport j'en utilise plus donc je voudrais réaliser une recette de booster avec ces produits mais il faut les mélanger à qu'elle liquide ?

Salut,

Voici 2 recettes personnelles, l'une pour l'ensemble de la saison, l'autre plutôt destinée aux eaux froides de l'hiver.

Recette pour l'ensemble de la saison :
 
- 1/3 d’huile (sésame, pépin de raisins, colza, etc.)
- 1/3 de sirop de glucose
- 1/3 de CSL (liqueur de maïs)
- 2 c à c d'acides aminés ou de créatine en poudre
 
Recette pour eaux froides :
 
- 1/3 d'alcool fort (whisky, vodka, eau de vie, etc.)
- 1/3 de sirop de glucose
- 1/3 de Nuoc-mâm ou de Viandox
- 2 c à c de créatine ou d'acides aminés en poudre
 
gigi

Ok est ce que l'alcool dans la deuxième recette peut détruire les acides aminés en les brûlant vu que c'est de l'alcool ou sa craint rien.

Non, seule la chaleur oeut détruire les acises aminés...

gigi

gigi a écrit:Salut,

Voici 2 recettes personnelles, l'une pour l'ensemble de la saison, l'autre plutôt destinée aux eaux froides de l'hiver.

Recette pour l'ensemble de la saison :
 
- 1/3 d’huile (sésame, pépin de raisins, colza, etc.)
- 1/3 de sirop de glucose
- 1/3 de CSL (liqueur de maïs)
- 2 c à c d'acides aminés ou de créatine en poudre
 
Recette pour eaux froides :
 
- 1/3 d'alcool fort (whisky, vodka, eau de vie, etc.)
- 1/3 de sirop de glucose
- 1/3 de Nuoc-mâm ou de Viandox
- 2 c à c de créatine ou d'acides aminés en poudre
 
gigi

bonsoir, j'aimerais savoir pour quelle quantité de boost cette recette correspond t-elle ? car j'aimerais bien faire l’équivalent d'un litre. Merci de ta réponse

Pour 1 litre sa fait 300grs de chaque pour la partie liquide et 100grs d'acides aminés

C quoi ces acide aminé?? Parce que la carpe n en synthétise pas ( donc recherche) c est ceux la qu il faut en priorité,ceux en plus ne dérange pas.
Sont nécessaire car non synthétisé:Arginine, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, histidine, thréonine, tryptophane, valine.